天冷就便祕?吃益生菌也沒用?營養師曝「排便順暢關鍵」 4妙招解決便祕困擾 - 健康2.0

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◎ 天冷就便祕?吃益生菌也沒用?營養師曝「排便順暢關鍵」 4妙招解決便祕困擾 - 健康2.0  2021-10-21
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  - 健康網》便祕只吃益生菌夠嗎? 營養師:有便意別忍耐  自由時報電子報 【 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3710023 】
  - 排便順暢不卡卡!營養師公開「腸保健康」5秘訣  Yahoo奇摩新聞 【 https://tw.news.yahoo.com/%E6%8E%92%E4%BE%BF%E9%A0%86%E6%9A%A2%E4%B8%8D%E5%8D%A1%E5%8D%A1-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%85%AC%E9%96%8B-%E8%85%B8%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%BA%B7-5%E7%A7%98%E8%A8%A3-013154856.html 】
  - 便秘是因為你沒吃油!「5件事」做好,讓排便順暢不卡卡| ET Fashion | ETtoday新聞雲  ETtoday 【 https://fashion.ettoday.net/news/2105791 】
  - 7種大便形狀暗示健康警訊 這樣吃擊退便祕、腹瀉  NTDTV 【 https://www.ntdtv.com/b5/2021/10/21/a103248600.html 】
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